Burnouttest
Nr Frage nein eher nein eher ja ja
1 Meine Nackenmuskulatur ist verhärtet und schmerzt
2 Ich bin schlecht organisiert und verliere den Ueberblick
3 Ich bin gereizter als früher
4 Es ist mir alles zuviel
5 Ich leide nachts unter Einschlaf- und / oder Durchschlafstörungen
6 Ich finde selten Zeit, meine Arbeitssituation zu reflektieren
7 Ich habe wenig Zeit für den Partner
8 Ich fühle mich innerlich leer
9 Ich schwitze häufig ohne ersichtlichen Grund
10 Ich esse schnell und hastig
11 Ich leide unter Kopfschmerzen
12 Wenn das Telefon klingelt, hebe ich nur widerwillig ab
13 Meine Freunde sagen mir, ich sei zynisch geworden
14 Tags über bin ich oft müde
15 Freunde sagen, dass ich meine – angespannte – Situation nicht wahrhaben wolle
16 Ich arbeite unter Zeit- und Termindruck
17 Ich ziehe mich zusehends von Freunden zurück
18 Bei mir treten Ängste auf, die ich früher nie kannte
19 Ich habe das Gefühl, Pausen seien verschwendete Zeit
20 Mein Handy stelle ich auch in wichtigen Zeiten nicht ab